Consigli

COME POSSO ALLENARMI CON LUCIA:

-SPINNING

-INDOOR CYCLING (LEZIONE DI GRUPPO SU BIKE STAZIONARIA CON UN PERCORSO VIRTUALE)

-FIT/BOX AERO/BOX

-CIRCUIT TRAINING

-FUNCTIONAL TRAINING

-ATLETHIC TRAINING

-RUNNING TRAINING

-NORDIC WALKING

-GYM BALL TRAINING

COME SONO ORGANIZZATE LE LEZIONI DI LUCIA:

-LEZIONI INDIVIDUALI

-LEZIONI A PICCOLI GRUPPI ORGANIZZATI PER OBIETTIVI

-PROGRAMMI DIMAGRIMENTO AFFIANCATI DA UN NUTRIZIONISTA

-PREPARAZIONE ATLETICA PER TUTTTI GLI SPORT CON OBIETTIVI AGONISTICI  IN PARTICOLAR MODO CON  RIFERIMENTO ALLA CORSA

-RECUPERO FUNZIONALE POST TRAUMI CON AFFIANCAMENTO DI UN FISIOTERAPISTA

-TONIFICAZIONE POST PARTO